Перт- находит все причины

Турисаз- убирает их

Манназ - сам человек

Анзус – органы и речи, и слуха.

Лагуз - вдох

Уруз - толчок для свободного дыхания

Райдо - свободное дыхание

зеркальный Лагуз - выдох

Дагаз- переход от храпа на спокойный сон

Альгиз- сглаживает побочки, спокойный сон

Вунье- положительный результат

Нанести на лист бумаги, положить в наволочку с обратной стороны подушки, оговорите, что руны начнут свою работу, как только его(её) голова коснется подушки, активация как привыкли